۸ نکته برای داشتن ناخن‌های سالم
تاریخ انتشار: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۸۴۵۴۹۵
رویداد۲۴ همیشه وقتی صحبت از ناخن سالم می‌شود همه فکر می‌کنند باید حتما ناخن‌های مانیکور شده را نشان بدهند؛ در صورتی که اگر به صورت مداوم و روزانه به ناخنها رسیدگی کنیم نیازی به مانیکور یا روش‌های دیگر نیست. در ادامه همراه ما باشید با نکات کاربردی و خانگی برای داشتن ناخن‌های سالم و زیبا.
نشانه‌های ناخن‌های سالم
رنگ ناخن باید صورتی مایل به سفید باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پوسته داشته باشد (پوسته‌ها نشانه سالم بودن ناخنها هستند؛ پس آن‌ها را نکنید).
ناخنها و سر سفید آن‌ها هم‌اندازه هستند.
قسمت هلالی‌شکل (معروف به هلالچه) در پایه ناخنها قرار دارد.
نشانه‌های ناخن‌های ناسالم
ناخن‌های نیمه‌شکسته یا پوسته‌شده که می‌تواند ناشی از خشکی یا کمبود ویتامین باشد.
نقاط سفید کوچک که معمولا نشان‌دهنده این هستند که ناخن‌های‌تان را می‌جوید یا بیش از اندازه لاک می‌زنید.
شیارهای افقی که ممکن است ناشی از استرس، تب بالا یا فشاردادن ناخنها باشد.
پوست قرمز و ملتهب اطراف ناخنها که می‌تواند به دلیل کندن یا جویدن پوست اطراف ریشه ناخن رخ دهد.
ناخن‌های قاشقی که می‌تواند نشانه کمبود آهن یا کم خونی باشد.
۸ نکته بهداشتی ناخن ها
۱. دستان‌تان را خیلی تمیز نگه دارید
قبل از هرکاری باید مطمئن شوید ناخن‌های‌تان تمیز و بدون میکروب باشند. هر روز باید ناخن‌های‌تان را تمیز بشویید و خشک کنید تا محل تجمع هیچ‌گونه میکروب و باکتری نشود. می‌توانید برای تمیز کردن ناخنها از یک مسواک و مقداری مایع شست‌و‌شو استفاده کنید. این کار باعث می‌شود هم آلودگی‌ها تمیز شود و هم پوست‌های مرده را از بین می‌برد.
۲. با ناخن‌های‌تان با ملایمت رفتار کنید
ناخنها بسیار حساس هستند و برای اینکه دچار عفونت نشوند باید با آرامش با آن‌ها برخورد شود. نکته بعدی این است که حتما برای این که ناخنها دچار شکنندگی نشوند باید از مرطوب کننده استفاده کنید. مورد بعدی درباره استفاده از سوهان ناخن است. نباید بیش از اندازه از سوهان ناخن استفاده کرد چون باعث جدا شدن ناخن از بستر آن می‌شود.
بیشتر بخوانید: ناخن شما در مورد سلامت بدن‌تان چه می‌گوید؟
۳. ناخنها را به شکل مرتب کوتاه کنید
برای سلامت ناخنها باید به صورت مرتب آن‌ها را کوتاه کنید.نکته بعدی اینکه همیشه یک سوهان ناخن همراه خودتان داشته باشید تا اگر ناخن‌تان شکست بتوانید آن را سوهان بکشید و برای این کار بهتر است از سوهان شیشه‌ای استفاده کنید. چون سوهان‌های شیشه‌ای لبه‌های ناخن را نرم‌تر می‌کنند و می‌توانند برای قسمت‌های شکسته و ضعیف‌تر ناخن استفاده شوند.بهتر است سوهان را به آرامی در یک جهت بزنید؛ در غیر این صورت، ناخن ضعیف می شود و قبل از موعد می شکند.
۴. مراقبت از وسایلی که با ناخن در ارتباط هستند
برای رعایت بهداشت ناخن لازم است وسایلی را هم که برای بهداشت و مراقبت از ناخن مثل ناخن‌گیر و سوهان ناخن استفاده می کنید تمیز و بهداشتی نگهداری کنید؛ همیشه قبل از استفاده خوب آن‌ها را با آب و صابون بشویید و با الکل ضدعفونی کنید تا عاری از هر گونه میکروب و باکتری باشد.
۵. پوست اطراف ناخن را نکنید
پوست اطراف ناخن وظیفه مهمی دارد. این پوست‌ها ناخن را در بسترش محکم نگه می‌دارند. پس وقتی آن‌ها را می‌کنید، مهره محافظ ناخنها را حذف می‌کنید و درنتیجه، ناخن‌های‌تان را درمقابل باکتری و عفونت آسیب‌پذیر می‌کنید.
۶. استفاده از دستکش
هنگام ظرف شستن و کارهایی مثل کاشت گل و گیاه یا هرکاری که با مواد شیمیایی سر و کار دارید حتما از دستکش استفاده کنید. چون برخورد هرگونه مواد شیمیایی با دست و ناخن و آب داغ باعث سست شدن ناخن می‌شود.
۷. اجتناب از استون
همیشه لاک پاکن‌هایی را انتخاب کنید که استون نداشته باشند. استون روی ناخنها و پوست سخت می شود و ناخن ها بسیار آسیب پذیر می‌شوند.
۸. استفاده از ژل و اکریلیک ممنوع
ژل و اکریلیک بدون شک فوق العاده زیباست اما متاسفانه باعث آسیب شدید به ناخن می‌شود. در صورت امکان از آن‌ها اجتناب کنید. پودر اکریلیک حاوی مواد شیمیایی زیادی است و ناخنها را می‌سوزاند و باعث می‌شود که در آن‌ها فرو رفتگی ایجاد شود. مکانیزم خشک کردن در مانیکور ژل باعث ایجاد آسیب به پوست اطراف ناخن می‌شود.
منبع: رویداد24
کلیدواژه: رویداد24 اخبار سلامت پوست و زیبایی استفاده کنید ناخن های تان اطراف ناخن پوست اطراف سوهان ناخن ناخن ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rouydad24.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رویداد24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۸۴۵۴۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مهم‌ترین نکته جشنواره امام رضا(ع) امسال، حضور میدانی است/ جشنواره فیلم رضوان به برکت جشنواره امام رضا(ع) برگزار می‌شود
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از ستاد خبری بیست و یکمین دوره جشنواره بین‌المللی فرهنگی و هنری امام رضا(ع)، محمدمهدی اسماعیلی در حاشیه نشست با مدیران و دبیران جشنواره بیست‌ویکم امام رضا(ع) در جمع خبرنگاران درباره روند برگزاری این آوردگاه فرهنگی اظهارکرد: جشنواره امام رضا(ع) بسیار مایه خوشبختی ماست. امسال دوستان، ابتکار چله رضوی را از اول ماه شوال تا ۱۱ ذی‌القعده گذاشتند که تولد امام رضا(ع) است.
اسماعیلی ادامه داد: به دوستان پیشنهاد دادم در سفر ترکمنستان از مرو هم حضور داشته باشند. در آنجا هم خیلی ابراز علاقه کردند که در این بحث بین مشهد و مرو تعاملات بیشتری صورت گیرد.
وی گفت: جشنواره فیلم رضوان که اولین جشنواره فیلم‌های دینی است به برکت جشنواره امام رضا (ع) امسال برگزار می‌شود و اتفاق‌های بسیار خوب دیگر نیز می‌افتد.
وزیر فرهنگ ادامه داد: در گرگان یک اجتماع چند هزار نفری با هم سرود می‌خواندند.
وی افزود: جشنواره، به روستاها و عشایر رفته است. این اتفاق مبارک و مایه عزت و ارتقای کمی و کیفی فعالیت‌های فرهنگی هنری کشور به‌ویژه در حوزه فرهنگ و هنر دینی خواهد بود که خود بارگاه نورانی علی ابن موسی الرضا(ع) یکی از بی‌نظیرترین جلوه‌های هنری کشور است.
۵۷۵۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900341
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است